Til deg med strenge foreldre

Jan Otto Hovda - 27. februar 2016

Mange klager, syter og ser kun de negative sidene ved å være barn av disiplinerte og strenge foreldre. Jeg klandrer deg ikke – om du er én av dem! Selv har jeg vært der, og gravd meg ned i de negative sidene ved å ha strenge foreldre; spesielt i barne-og ungdomskolealder. MEN det er jo […]

Slik kommer du deg bort fra å ha «trust issues»!

Jan Otto Hovda - 11. februar 2016

Det er så alt for mange som er usikre i forholdene sine. De er livredde for å bli forlatt, de er sykelig sjalu på andre menn eller kvinner som har den minste kontakt med kjæresten deres, og de er lite fan av at kjæresten har mange venner, hobbyer og jobber – for da blir det mindre […]

7 ting du MÅ lære deg i 2016!

Jan Otto Hovda - 2. februar 2016

Selv er jeg veldig opptatt av å vokse som person – om det så er bare 1 % hver dag, er det viktig for meg at jeg hele tiden blir bedre! Jeg elsker å lære nye ting, finne ut hvordan jeg kan få bedre vaner, bli mer disiplinert, få flere ting unnagjort på kortere tid, […]

Noe av det verste jeg vet er å late som om…

Jan Otto Hovda - 25. januar 2016

Jeg får ofte høre av mine nærmeste at jeg er for mye alene, og at jeg må passe på så jeg ikke blir ensom. Dere som kjenner meg godt, vet at jeg elsker å være for meg selv, og at det er da jeg får ladet batteriene mine, samtidig som jeg får gjøre det jeg […]

Slik vet du at du har med en psykopat eller sosiopat å gjøre

Jan Otto Hovda - 21. januar 2016

…Kanskje har du ikke møtt på en? Sjansen er at du har, men at du ikke har tenkt over at personen faktisk var i kategorien «psykopat», eller «sosiopat». Det kan også hende at du er en av de som har med én eller begge typer å gjøre, og gjerne vil stå opp for deg selv […]

Vinn over depresjonen!

Jan Otto Hovda - 14. januar 2016

Å slite med depresjon – i ulike grader, er noe vi alle gjør fra tid til annen. Det er helt klart gradene som tilsier hvor mye det styrer oss som individer i hverdagen. Det er ikke noe godt å føle på disse følelsene, MEN det er et men her; vi kan gjøre noe forebyggende selv […]

Dette er hvorfor du bør skrive dagbok (ja, også i en alder av 20+!)

Jan Otto Hovda - 4. januar 2016

Ehh… Dagbok?! Ja, dagbok! Det er noe av det lureste du kan gjøre! Jeg har gjort det siden barneskolen, og blir bare flinkere og flinkere til å bruke det til min fordel! Man skal ikke bare skrive dagbok for å se tilbake på hverdagslige ting man har gjort, som hva man hadde til middag og […]

De ALLER beste grunnene til å bo alene!

Jan Otto Hovda - 2. desember 2015

Det blir bare mer og mer vanlig å leve alene, grunnene er mange. Omtrent 40% av befolkningen i Norge bor nå alene, og det er et høyt antall i forhold til tidligere. Det er mye mer normalt å skille seg, bytte kjæreste, flytte for ny jobb og lignende, vi har mer penger nå, vi blir […]