Føler du en trang til bekreftelse og «godkjennelse»?

Jan Otto Hovda - 15. april 2016

Det er så altfor mange som må ha bekreftelse av de rundt seg på alt de gjør! Om det er hvordan de skal kle seg, hva de skal studere, hvilke gutter/jenter de skal date, hvem de bør høre på, hva de skal jobbe med, om det de har gjort er bra nok, eller til og […]

Det mest berusende jeg har vært borti!

Jan Otto Hovda - 13. mars 2016

Jeg er i en spesiell periode av livet nå, eller jeg har egentlig vært «her» i flere måneder allerede, men iallfall så merker jeg det enda mer nå; at jeg ikke har helt kontroll over alt jeg har begitt meg ut på, og på alt som har blitt kastet i fanget mitt. Det føles som […]

God nok? Eller best?

Jan Otto Hovda - 1. mars 2016

Er du god nok? Utvikling er noko som er typisk for oss menneske. Vi ønsker det, og vi treng det, for at vi ikkje skal kjede oss, for at livet vårt skal vere meiningsfullt, for at det skal ha verdi. Utan nye impulsar, og utan at vi får teste og tøye grensene for det vi […]

Til deg med strenge foreldre

Jan Otto Hovda - 27. februar 2016

Mange klager, syter og ser kun de negative sidene ved å være barn av disiplinerte og strenge foreldre. Jeg klandrer deg ikke – om du er én av dem! Selv har jeg vært der, og gravd meg ned i de negative sidene ved å ha strenge foreldre; spesielt i barne-og ungdomskolealder. MEN det er jo […]

Slik kommer du deg bort fra å ha «trust issues»!

Jan Otto Hovda - 11. februar 2016

Det er så alt for mange som er usikre i forholdene sine. De er livredde for å bli forlatt, de er sykelig sjalu på andre menn eller kvinner som har den minste kontakt med kjæresten deres, og de er lite fan av at kjæresten har mange venner, hobbyer og jobber – for da blir det mindre […]

7 ting du MÅ lære deg i 2016!

Jan Otto Hovda - 2. februar 2016

Selv er jeg veldig opptatt av å vokse som person – om det så er bare 1 % hver dag, er det viktig for meg at jeg hele tiden blir bedre! Jeg elsker å lære nye ting, finne ut hvordan jeg kan få bedre vaner, bli mer disiplinert, få flere ting unnagjort på kortere tid, […]

Noe av det verste jeg vet er å late som om…

Jan Otto Hovda - 25. januar 2016

Jeg får ofte høre av mine nærmeste at jeg er for mye alene, og at jeg må passe på så jeg ikke blir ensom. Dere som kjenner meg godt, vet at jeg elsker å være for meg selv, og at det er da jeg får ladet batteriene mine, samtidig som jeg får gjøre det jeg […]

Slik vet du at du har med en psykopat eller sosiopat å gjøre

Jan Otto Hovda - 21. januar 2016

…Kanskje har du ikke møtt på en? Sjansen er at du har, men at du ikke har tenkt over at personen faktisk var i kategorien «psykopat», eller «sosiopat». Det kan også hende at du er en av de som har med én eller begge typer å gjøre, og gjerne vil stå opp for deg selv […]