Coachutdanning som starter med deg
En investering i deg selv – med verktøy du vil bruke resten av livet.
- Oppstart: 26. september 2025 – Begrenset antall plasser
Ta kontakt for mer informasjon
Har du spørsmål eller vil vite mer? Fyll ut skjemaet, så tar vi kontakt med deg.
- Karrierevekst
Hvorfor velge en coachutdanning nå?
Do you feel like you want something more? Maybe you are at a crossroads. You want to understand yourself better, have stronger relationships, develop your ability to lead others – or feel an inner drive to help others/your colleagues.
Coachutdanningen hos Ålreit møter nettopp disse behovene:
- For deg som søker dypere selvinnsikt og personlig vekst
- For deg som vil styrke dine lederegenskaper og bli en bedre leder for andre
- For deg som vil bygge en ny karriere som profesjonell coach
- For deg som ønsker å lære verktøy for kommunikasjon, samarbeid og endringsarbeid
Utdanningen gir deg konkrete, praksisnære verktøy som kan brukes i både privatliv og arbeidsliv – allerede fra første modul.
- Grunnleggende læring
Hva er Coachutdanning Trinn 1?
Coachutdanning Trinn 1 er en praksisnær og erfaringsbasert utdanning som gir deg konkrete verktøy for selvledelse, kommunikasjon og endringsarbeid.
Gjennom utdanningen lærer du å forstå hvordan tanker, følelser og atferd henger sammen, hvordan språket påvirker oss, og hvordan vi kan bruke enkle, men kraftfulle metoder for å skape varige endringer i eget og andres liv.
Utdanningen bygger på anerkjente metoder fra NLP (Nevro Lingvistisk Programmering), positiv psykologi og moderne coachingteknikker, kombinert med Ålreits lange erfaring og praksisnære undervisningsmetode.
Trinn 1 står sterkt alene som en selvutviklingsreise, men er også første steg i en komplett coachutdanning som kan føre til sertifisering etter Norsk Standard (NS:11251).
Noen deltakere tar bare Trinn 1 som en investering i seg selv, mens andre fullfører Trinn 2 og 3 for å utvikle sin kompetanse videre.
- Kjerneferdigheter
Hva lærer du i Trinn 1?
Et utdrag fra det du vil oppleve og tilegne deg:
- Praktiske kommunikasjonsverktøy du kan bruke med en gang
- En dypere forståelse av språk, tanker og atferd
- Økt trygghet og tydelighet i samspill med andre
- Evnen til å stille gode spørsmål og fasilitere refleksjon
- Struktur for selvledelse og endringsprosesser
» Dette burde vært pensum for alle, både for ledere, andre som jobber med mennesker og de som vil bruke det for seg selv. «
- Programoversikt
Om Coachutdanningen
Hos Ålreit får du en grundig og praksisnær utdanning bygget opp i tre trinn. Du velger selv hvor langt du ønsker å gå, og hvordan du vil bruke utdanningen:
Trinn 1: Selvinnsikt, kommunikasjon og grunnleggende coachingverktøy
Trinn 2: Fordypning i coaching, endringsprosesser og praksis
Trinn 3: Profesjonell coaching og integrering
Ønsker du sertifisering etter Norsk Standard (NS11251), må du også gjennomføre en 40-timers psykologimodul og en 30-timers jussmodul.
- Last ned brosjyre
Last ned brosjyre om Coachutdanning – Trinn 1
Vil du lese mer i ro og mak? Last ned brosjyren for Coachutdanning Trinn 1.
Ønsker du å utforske Coachutdanning Trinn 1 i ditt eget tempo? Last ned brosjyren og få en grundig oversikt over innhold, struktur og hva du kan forvente av utdanningen.
Hos oss vil du oppleve personlig utvikling. Du får realkompetanse og solid coachingkompetanse.
- Vår historie
Om Ålreit Institutt
Ålreit Institutt er Norges mest erfarne opplæringsinstitutt, etablert i 2003. I 2023 feiret vi 20 års jubileum.
Vi tilbyr:
- 70 % praksisbasert undervisning og 30 % teori
- Små grupper og tett individuell veiledning
- Godkjent iht. NS11251 (coaching)
- Tilslutning til internasjonale nettverk
- Mulig medlemskap i American Board of NLP (ABNLP), American Board of Hypnotherapy, European Coaching Association (ECA) og Den Norske Coach Forening
- Kursstruktur
Moduloversikt for Coachutdanning Trinn 1
Få en tydelig oversikt over innholdet i Coachutdanning Trinn 1. Her presenterer vi de ulike modulene, slik at du kan se hvordan utdanningen er bygget opp og hvilke temaer du vil jobbe med gjennom studieløpet.
Trinn 1 har 120 timers undervisning. Undervisningen er praktisk og teoretisk, cirka i forhold 65% og 35%. Det legges opp til kollokvietrening, selvstudium, praktisk og skriftlig eksamen.
Modul 1: Grunnmuren
- Innføring i NLP som livsfilosofi, kommunikasjonsform og coachingmetodikk.
- Sansepreferanser og hvordan kroppen og hjernen fungerer.
- Effektive kommunikasjonsteknikker, egne og andres språkmønstre, tillit og relasjonsbygging.
- Hvordan strukturere prosesser fra «nå» til ønsket mål.
Modul 2: Kommunikasjon og ledelse
- Bevisstgjøring og praktiske øvelser for å kommunisere og lede vellykket (rapport, pacing-leading, aktiv lytting, spørreteknikker).
- Språkmodellene Meta- og Miltonmodell, chunking, bruk av metaforer.
- Å forsterke indre drivkrefter, motivasjon og ressursankring.
- Å bruke følelsene smart ved tilstandsstyring og ledelse av utviklingsprosesser.
Modul 3: Endringsarbeid og mental fleksibilitet
- Forståelse for egne atferdsmønstre, indre programmer og strategier.
- Endring av mønstre ved hjelp av submodalitetsteknikker og mental trening.
- Økt bevissthet og fleksibilitet ved bruk av oppfattelsesposisjoner.
- Løsing av indre og ytre konflikter, integrering av personlighetsdeler, reframing-teknikker.
Modul 4: Målsetting og håndtering av blokkeringer
- Identifisering og utvidelse av beslutnings- og motivasjonsstrategier.
- Håndtering av hemmende erfaringer, blokkeringer, angst og fobier (bl.a. fobikur).
- Mental måltrening og bruk av reframing og tidslinjeteknikker.
Modul 3: Endringsarbeid og mental fleksibilitet
- Bruk av transespråk, metaforer og selvhypnose.
- Personlig integrering av NLP, evaluering og praktisk eksamen.
- Sertifisering i henhold til internasjonale krav (for de som ønsker det).
- Sertifiserte trenere
Møt våre instruktører
Jan Otto Hovda – Hovedtrener
En av Norges mest erfarne coach-trenere, med bakgrunn i undervisning, coaching og ledelse.
Silje Jarnung – Coach-trener
Bred erfaring innen HR, ledelse og coaching. Fokus på trygghet og personlig vekst.
Sophia Woge – Kursinstruktør Psykologi Hun har en master i Psykologi med spesialisering i nevrovitenskap, og er i tillegg sertifisert NLP Master Practitioner og Helse Coach.
Våre trenerassistenter: Vebjørn B. Rusten og Helene Sørgård
Tidligere Ålreit-studenter som nå bidrar med støtte og veiledning gjennom utdanningen
- Kvalifiserte deltakere
Hvem er utdanningen for?
Denne utdannelsen er for alle som ønsker å vokse – personlig eller profesjonelt. Enten du har som mål å lede med selvtillit, støtte andre mer effektivt eller ta karrieren din i en ny retning, er dette programmet utviklet for å hjelpe deg å frigjøre ditt fulle potensial.
Vekst
Ønsker personlig vekst og dypere selvinnsikt
Ledelse
Ønsker å bli en sterkere, tryggere leder
Kommunikasjon
Ønsker å mestre kommunikasjons- og samarbeidsteknikker
Coaching
Ønsker å jobbe profesjonelt som coach eller coachende leder
Ferdigheter
Ønsker å styrke egne ferdigheter innen HR, lederskap eller andre personsentrerte roller
Støtte
Søk effektive verktøy for å hjelpe andre til å vokse og utvikle seg
Karriere
Ønsker du å bygge en ny karriere eller utvide dine profesjonelle muligheter
- Ekte opplevelser
Tilbakemeldinger fra tidligere studenter
- Karrieremuligheter
Hva kan du bruke utdanningen til?
Enten du ønsker personlig vekst, å utvikle dine lederegenskaper, hjelpe andre mennesker eller bygge en ny karriere, gir Coachutdanning Trinn 1 deg verktøyene du trenger.
Etter utdanningen kan du:
- Bruke kunnskapen i leder- og HR-roller
- Skape bedre samarbeid og sterkere relasjoner
- Arbeide med coaching som et profesjonelt virke
- Øke din forståelse av mennesker i terapeutiske eller rådgivende roller
- Oppnå personlig vekst, økt trygghet og mestring i eget liv
» Du velger selv om du vil ta utdanningen for egen utvikling, i jobbsammenheng, eller for å utdanne deg videre som sertifisert coach. «
- Ideelle deltakere
Hvem passer utdanningen for?
Coachutdanning Trinn 1 passer for deg som:
- Vil utvikle deg personlig og oppnå større selvinnsikt
- Ønsker å bli en tryggere og tydeligere leder
- Vil lære kraftfulle kommunikasjons- og samarbeidsteknikker
- Ønsker å jobbe som profesjonell coach
- Vil styrke dine evner i HR, rådgivning, ledelse eller andre menneskeorienterte roller
- Søker effektive verktøy for å hjelpe andre med vekst og utvikling
- Ønsker å bygge en ny karriere eller utvide dine muligheter i arbeidslivet
- Viktige detaljer
Praktisk informasjon
Kontaktinformasjon
Ålreit Institutt
- Telefon: Daglig leder Jan Otto Hovda 909 20 527
- E-post: info@alreit.no
- Nettside: www.alreit.no
- Sted: Bergen
- Oppstart: 26-28. september 2025
- 5 helgemoduler (fredag–søndag)
- Pris: Fra kr 39.500 (delbetaling mulig)
- Raske svar
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Dersom du ønsker å utvikle deg personlig, styrke dine lederegenskaper, lære effektive kommunikasjonsverktøy eller vurdere en fremtid som coach, passer denne utdanningen for deg.
Ja, mange tar Trinn 1 som en selvutviklingsreise og velger deretter om de vil gå videre til Trinn 2 og 3.
Undervisningen foregår med personlig oppmøte i Bergen. 70 % av utdanningen er praksisbasert gjennom øvelser, coachingteknikker og veiledning.
Norsk Standard for coaching (NS11251) er en offentlig anerkjent kvalitetsstandard for coaching i Norge. Ålreit tilbyr en komplett utdanning som kan føre til sertifisering etter denne standarden.
For å bli sertifisert etter Norsk Standard må du fullføre Coachutdanning Trinn 1, 2 og 3, samt bestå en psykologimodul (30 timer) og en jussmodul (30 timer).
Psykologimodulen og jussmodulen faktureres separat. Prisene oppgis ved påmelding eller ved forespørsel.