Coach deg selv og andre med Positiv Psykologi

«Forstill deg det stormer i livet ditt – og du vokser!»

Webinar, 4 x 3 timer

Datoer: 2.10., 23.10., 6.11., 20.11.25

Pris: 4750,00

Kursholder: Jan Otto Hovda, sertifisert coach, NLP-trener, hypnosetrener

Impulser og praktiske øvelser for å kunne utvikle deg, oppleve mer livstilfredshet og begynne å blomstre.

Lær praktiske metoder og teknikker som du kan anvende på deg selv og andre, enten du er mor, far, venn, coach eller jobber med mennesker.

• mindset: betydning, muligheter til å påvirke og utvikle indre holdninger, snu kriser til muligheter til å vokse, og utfold hele ditt potensial
• resiliens i urolige tider: utvikle indre motstandskraft, iaktta stress-symptomer, og gi dem konstruktiv betydning
• positiv kommunikasjon med deg selv og andre: oppmerksomt nærvær, stille spørsmål, lytte aktivt,
• lykke, emosjoner, vekst og blomstring: gi livet ditt mening, lær hvordan du skaper kvalitetstid og å nyte mer bevisst; takle hele ditt følelsesliv, og bruk ditt mindset bevisst for å øke din livstilfredshet
• utfolde ditt potensial og blomstre: bli enda mer bevisst dine styrker og hvordan du forsterker dem, lær gjennom øvelser og refleksjon å bruke dem best mulig
• dyrke fram mestringstro: Yes, i can! Mindset, test og øvelser for å fremme egenverdi, selvfølelse, medfølelse med deg selv, mestringstro, optimisme
• Livskvalitet: hva er det egentlig, og hvordan kan jeg gi (arbeids-)livet mitt mer kvalitet?